Planning

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Cours Adultes 2024/2025

LUYNES : Espace Ughetti (ou Espace jeune : vendredi matin)

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDI
PILATES
10h – 11h
Marie
PILATES
10h – 11h
Marie
PILATES
10h – 11h
Claudia
(Espace Jeune)
GYM PERINEE
11h – 11h30
Marie
ETIREMENTS / MOBILITE
11h – 12h
Marie
PILATES
12h15 – 13h15
Claudia
GYM
12h15 – 13h15
Gwen
ZUMBA
Mère – Fille
17h – 18h
Marie
PILATES
(Inter)
18h – 19h
Marie
PILATES
18h – 19h
Marie
ZUMBA
18h – 19h
Marie
GYM BALL
18h – 19h
Gwen
ZUMBA
19h – 20h
Marie
PILATES
19h – 20h
Marie
STRONG
19h – 20h
Gwen
PILATES
(Débutant)
20h – 21h
Marie
GYM OU CIRCUIT
+ ETIREMTS 20′
20h – 21h
Marie

BOUC BEL AIR : Salle Stade Moussou

MARDIJEUDI
GYM
9h15 – 10h15
Marie
GYM
9h15 – 10h15
Marie
PILATES
10h15 – 11h15
Marie
ETIREMENTS / MOBILITE
10h15 – 11h15
Marie

Pour les cours adultes prévoir :

Une tenue de sport, des baskets propres uniquement pour la salle, une bouteille d’eau, une serviette.

Prévoir un tapis de sol pour tous les cours adultes sauf la Zumba

Pour le Pilates prévoir un tapis de sol (un swiss ball, un ballon paille et un cercle en cours d’année, possibilité de l’acheter auprès de Marie à petits prix).


Pour le Gym Ball prévoir un tapis de sol et un swiss ball,
(possibilité de l’acheter auprès de Marie à petits prix).

LUYNES : Espace Ughetti

LUNDIMARDIMERCREDIVENDREDI
HIP HOP BREAKDANCE
(ados)
14 h 45 – 15 h 45
Grégory
HIP HOP BREAKDANCE
(7 à 11 ans)
15 h 45 – 16 h 45
Grégory
ZUMBA KIDS
(9 à 11 ans)
17 h – 18 h
Marie
BABY GYM
(3 à 7 ans)
16 h 45 – 17 h 45
Patricia
ZUMBA MERE FILLE
(+ 8 ans)
17 h – 18 h
Marie
ZUMBA KIDS
(6 à 8 ans)
17 h – 18 h
Gwen

Pour les cours enfants /ados prévoir :

Eau + Tenue de sport exigée, ex : short, jogging, legging
+ cheveux attachés pour les filles
+ Chaussures de sport
réservées à un usage intérieur uniquement, il est strictement interdit d’utiliser des chaussures venant de l’extérieur, (pieds nus pour la Baby gym),

+ Goûter pour les enfants récupérés par Marie à l’Ecole.
Possibilité de récupérer votre enfant à l’école Edouard Peisson de Luynes à 16 h 20 ou 16 h 30 par Marie pour le cours de Zumba Kids du lundi, Baby gym du mardi et Zumba kids du vendredi (+ 30 € /an), prévoir un petit goûter qui se fera devant l’espace Ughetti !!!