MARDI
9 h 15 – 10 h 15 – Marie
Dojo Terres Blanches – BOUC BEL AIR
JEUDI
9 h 15 – 10 h 15 – Yolande
Dojo Terres Blanches ou Salle Stade Moussou BOUC BEL AIR
JEUDI
Gym Ball 40′ / Etirements Mobilité 20′
12 h 15 – 13 h 15 – Gwen
ESPACE UGHETTI – LUYNES
VENDREDI
18 h – 19 h – Gwen
ESPACE UGHETTI – LUYNES
Fitness en musique adapté à tous publics.
Cours ayant pour but de renforcer tous les muscles du corps et améliorer la condition physique, suivi de quelques mouvements de Stretching afin de bien étirer les muscles, le tout à son propre rythme.
Venez vous renforcer, défouler, étirer dans une
ambiance familiale avec Marie, Professeur de Fitness diplômée d’état des
Métiers de la Forme depuis 2003, ou Gwen, toutes 2
passionnées, professionnelles, perfectionnistes d’une bonne exécution des
mouvements !
Pour les cours de Gym, prévoir :
Une tenue de sport, un tapis de sol, une serviette , des baskets propres uniquement prévues pour la salle,une bouteille d’eau.